آبميوه چربي سوز

آموزش و طرز تهيه چند نوع آبميوه چربي سوز

آشپزي

به گزارش خبرنگار كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران؛ كاهش وزن نياز به يك انگيزه ي قوي دارد؛ اما به جز انگيزه به راهكارهاي ديگري هم نياز داريد تا بتوانيد نتيجه ي مورد نظرتان را دريافت نماييد، يكي از اين راهكارها دريافت آبميوه هاي چربي سوز است. در اين اينفوگرافي طرز تهيه 3 آبميوه  رژيمي را آورده ايم.
آب ميوه هاي طبيعي به علت داشتن ريز مغذي ، سرشار از املاح و ويتامين هاي مختلف بوده و عامل خوبي براي مهار اشتها و پرخوري افراد چاق است و آنزيم هاي موجود در اين ميوه ها وزن را به طور طبيعي پايين مي آورد.

آبميوه كرفس استويا

مواد لازم

3 ½فنجان گوجه فرنگي خرد شده
2 فنجان خيار خورد شده
كرفس 1 ساقه
3-4 قطره استويا (اختياري)
½ قاشق چاي خوري فلفل سياه و سفيد زمين
¼ قاشق چاي خوري فلفل قرمز
½ قاشق چاي خوري نمك دريا

دستور تهيه

براي درست كردن اين آب ميوه ابتدا كرفس را خرد كرده و سپس آب آن را بگيريد و بعد از آن يك مقدار استويا به آن اضافه كنيد تا كمي مزه شيريني به آن دست يابد و پس از اضافه كردن خيار و گوجه خرد شده قدري فلفل سياه و قرمز همراه با نمك ، با آب كافي و كم برگ نعنا مي توانيد آنرا ميل كنيد

آب ميوه شاهي و آب هويج

مواد لازم

1 فنجان شاهي خرد شده
2-3 هويج متوسط
2 گوجه فرنگي خرد شده رم
½ فنجان اسفناج
½ فنجان گشنيز
1 قاشق چاي خوري فلفل سياه و سفيد
1 قاشق چاي خوري نمك

دستور تهيه

هويج را شسته و با مقداري برگ گشنيز آن را داخل آب ميوه گيري ريخته و با مقداري آب و كمي شكر هر روز صبح قبل از صبحانه آن را ميل كنيد.

آب ميوه كرفس و چغندر قند

مواد لازم

4-5ساقه كرفس
1 چغندر كوچك، مكعب
1 فنجان اسفناج خرد شده درشت
گشنيز 1 دسته
1 قاشق چاي خوري نمك دريا

طرز تهيه

همه مواد را در ظرفي ريخته و مقداري آب ليمو به آن اضافه كنيد ، سپس آن را با مقداري آب ميل كنيد .توجه داشته باشيد كه آب كرفس سموم را از بدن دفع مي كند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

لينك مستقيم:http://mihangram.com/ashpazi-152.html

آبميوه چربي سوز